Offene Schnupperstunde für Neulinge fürs Pilates beim SV Ingersheim

Offene Schnupperstunde für Neulinge fürs Pilates beim SV Ingersheim

Dienstag 19.11. und  26.11.2019  ab 17:35 – 18:35 Uhr

Neuer Kurs startet dann am Dienstag 14.01.2020

Wenn Sie nicht genau wissen, ob Pilates für Sie das Richtige sein könnte, haben Sie an diesem Tag die Gelegenheit, mehr über Joseph Pilates und seine Methode zu erfahren und können erste Übungen ausprobieren. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewußt und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Socken,

SV Ingersheim 1950 e.V.
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